Es un programa de autorregulación de la atención en el momento presente para desarrollar bienestar, felicidad y paz interior.

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Con actitud de:

• Curiosidad.

• Apertura y.

• Aceptación.

 

Algunas de las Cualidades más hermosas del Mindfulness son:

• Aceptación.

• No juzgar.

• Mente de principiante.

• Paciencia.

• Confianza.

• Dejar ir.

• Gratitud.

• Empatía.

• Compasión.

• Generosidad.

• Suavidad. 

 

Es maravilloso ver cómo los niños y adolescentes desarrollan en las sesiones la atención plena desde el corazón adquiriendo herramientas de bienestar y paz mental.